黑眼圈是很多人都面临的一个问题，特别是对于长期工作熬夜的人来说，黑眼圈更是难以避免。那么对于严重的黑眼圈来说，该如何去除呢？下面为大家介绍一些小窍门：
1. 营养均衡饮食
我们的身体需要各种营养物质才能保证正常的生理功能。所以对于黑眼圈来说，我们需要摄入一些含有维生素C、维生素K、铁质等元素的食物，这些元素可以帮助提亮肤色和加强肌肤弹性。例如：芹菜、蛋白质含量较高的食物、绿茶等。
2. 规律的生活习惯
我们的身体需要规律的作息时间来维持正常的生理机能，这同样适用于黑眼圈问题。如果我们经常做到规律的睡眠时间及日常生活习惯，会有效减少黑眼圈的产生。
3. 使用眼霜按摩
眼部皮肤相对脸部皮肤比较脆弱，也是比较容易被伤害到的部位。所以我们需要使用专门的眼霜产品进行按摩加以护理。在按摩时，以轻柔的方式按摩眼部周围的肌肤，帮助加强肌肤弹性重建，同时也能消除黑眼圈。
4. 局部冷敷
常常使用局部冷敷能够有效地缓解因疲劳引起的黑眼圈。我们可以将冰袋、金属勺子等低温物体用布包裹后轻轻敷在眼周部位，每次敷约十分钟左右，可以有效的消除眼周部位的浮肿和黑眼圈。
5. 密切关注身体健康
身体健康状况直接关系到我们的生活质量和肌肤状况。如果身体出现不适、失眠等健康问题，都会影响到我们的生活及肌肤状态。所以我们需要密切关注身体健康状况，及时发现问题及时补充营养，增强身体免疫力，帮助消除黑眼圈。
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