牙结石是什么？
牙结石是一种在牙齿表面形成的硬质结构，由于长期不良口腔卫生习惯，牙菌斑在牙齿表面逐渐堆积而形成。它们会影响到口腔中的健康，包括龈炎、口臭等。
如何预防牙结石？
1. 定期刷牙：每天至少两次刷牙，注意刷牙动作要正确，每次至少2分钟；
2. 使用漱口水：漱口可以冲洗掉口腔里的细菌，减少牙菌斑的形成；
3. 注意饮食：控制甜食和酸性食物的摄入，多吃蔬果和坚果有助于清洁牙齿；
4. 每年定期洗牙：即使口腔保持良好卫生，每年定期去洗一次牙仍然是必需的，可以清除已经形成的牙结石，保护口腔健康。
牙结石为什么会对健康造成影响？
牙结石长期存在于口腔中，会造成牙齿表面与龈缘间出现深层缝隙，细菌便可以在这里隐藏。这些细菌分解食物残渣，产生酸性物质，影响口腔中的酸碱平衡。这个过程会导致牙周组织的炎症和坏死，最终致使牙齿松动。
不同人群的牙结石形成情况
1. 吸烟者：吸烟者的牙结石明显更多，因为尼古丁与碳黑素会形成一个吸附体，使牙齿表面更容易形成牙结石；
2. 患有口腔疾病的人：龈炎和牙周炎患者更容易形成牙结石；
3. 长期服用某些药品的人：如肾上腺皮质激素类药品等。好的口腔卫生习惯是预防牙结石的基础，每年定期洗牙有助于保护口腔健康。如果你已经发现自己有牙结石，及时去看医生，以免影响到口腔健康。
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